Trastornos ansiosos
Los trastornos ansiosos son un grupo de condiciones mentales caracterizadas por una ansiedad o miedo excesivo e irracional que interfiere significativamente con la vida diaria. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5), estos trastornos se clasifican en varios tipos, cada uno con sus síntomas y características distintivas.
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva y persistente, puede convertirse en un problema clínico.
Tipos de Trastornos Ansiosos:
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
Trastorno de pánico
Fobias específicas
fobia social
trastorno de ansiedad por separación
trastorno de ansiedad debido a otra condición medica
Síntomas Comunes:
•Sensación de nerviosismo, inquietud o tensión
•Dificultad para concentrarse
•Problemas para dormir
•Fatiga
•Irritabilidad
•Dolores musculares
•Temblores
•Taquicardia
•Dificultad para respirar
¿Qué los causa?
Las causas exactas de los trastornos ansiosos no se conocen completamente, pero se cree que una combinación de factores genéticos, biológicos y ambientales puede contribuir a su desarrollo.
¿Cómo puedo ayudarte?
te guiaré en un proceso de descubrimiento personal para comprender mejor las raíces de tu ansiedad. Juntos, desarrollaremos herramientas y estrategias prácticas que te permitirán manejarla de forma efectiva. Aprenderás a identificar y modificar pensamientos negativos, a relajarte en situaciones difíciles y a enfrentar tus miedos de manera gradual. El objetivo es que te sientas más en control y disfrutes de una vida más plena.